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O que fazer depois da cirurgia bariátrica?

Escrito por: Laura Arantegui / Data: 27-12-23 / Lido: 3 Minutos

A cirurgia bariátrica, também conhecida como cirurgia de perda de peso, é um passo importante no caminho para uma vida mais saudável para muitas pessoas com obesidade. Após a cirurgia, é crucial seguir determinados passos e efetuar mudanças no estilo de vida para garantir bons resultados a longo prazo. Neste guia completo, fornecer-lhe-emos informações essenciais sobre o que fazer após a cirurgia bariátrica.

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Índice

  • 1. importância de um pós-operatório eficaz de cirurgia bariátrica
  • 2. Alterações do estilo de vida após a cirurgia bariátrica
  • 3. Possíveis complicações e como lidar com elas
  • 4. Suplementos que o podem ajudar no pós-operatório da sua cirurgia bariátrica
  • 5. Perguntas mais frequentes

Importância de um pós-operatório de cirurgia bariátrica eficaz

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Após a cirurgia bariátrica, a sua equipa médica, que inclui cirurgiões, dietistas-nutricionistas, endocrinologistas, enfermeiros e outros profissionais de saúde, irá fornecer-lhe orientações específicas para a sua recuperação. Para uma correcta evolução, é fundamental seguir as recomendações que incluem novos hábitos alimentares, a prática de atividade física e a toma de suplementos nutricionais, entre outros.

A sua equipa médica marcará visitas de acompanhamento regulares para avaliar o seu progresso e tratar de quaisquer complicações. Estas visitas são essenciais para garantir que está no caminho certo para atingir os seus objectivos de perda de peso e de saúde.

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Alterações do estilo de vida após a cirurgia bariátrica

Alimentação e nutrição adequadas

Uma das partes mais significativas da vida após a cirurgia bariátrica é a modificação dos seus hábitos alimentares. Inicialmente, ser-lhe-ão dadas orientações rigorosas em termos de dieta líquida e, em seguida, dietas leves antes de regressar a uma dieta sólida, progressivamente e controlando a sua tolerância a determinados alimentos. É importante comer pequenas porções e mastigar bem os alimentos. Evite alimentos ricos em calorias e gorduras e opte por alimentos ricos em proteínas.

A hidratação é essencial após a cirurgia bariátrica. Beba água regularmente ao longo do dia, mas evite beber líquidos às refeições, pois isso pode causar desconforto e encher o estômago demasiado depressa, dificultando a ingestão de alimentos.

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Atividade física e exercício

À medida que recupera, é vital que comece a incluir a atividade física na sua rotina diária, com exercícios aeróbicos, bem como de força e resistência. Comece com pequenas caminhadas e aumente gradualmente a intensidade e a duração. A atividade física ajudará a acelerar a perda de peso e a manter a saúde em geral.

Apoio emocional e cuidados mentais

A cirurgia bariátrica pode ter um impacto emocional significativo. Não hesite em procurar apoio emocional através de grupos de apoio, terapia ou falando com amigos e familiares. A adaptação a um novo estilo de vida pode ser um desafio, e o apoio emocional é essencial para o sucesso a longo prazo.


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Objectivos e realizações

Defina objectivos alcançáveis para a sua perda de peso e saúde em geral. Não se compare com os outros, porque cada pessoa é diferente. Concentre-se no seu próprio progresso e bem-estar.

Ao atingir os seus objectivos, celebre as suas conquistas. Reconheça os seus esforços e recompense-se de uma forma saudável. Isto pode mantê-lo motivado na sua viagem.

Possíveis complicações e como lidar com elas

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A sua equipa médica marcará visitas de acompanhamento regulares para avaliar o seu progresso e tratar de quaisquer complicações. Estas visitas são essenciais para garantir que está no caminho certo para atingir os seus objectivos de perda de peso e de saúde.

Para além das consultas de acompanhamento com a sua equipa médica, é importante estar atento às alterações na sua saúde. Esteja atento a sinais de deficiências nutricionais, problemas digestivos ou efeitos secundários da cirurgia e comunique-os ao seu médico. Alguns sintomas que podem chamar a sua atenção incluem queda de cabelo, cansaço, fadiga, refluxo gastroesofágico, etc.

Em resumo, a cirurgia bariátrica é uma ferramenta valiosa para a perda de peso e melhoria da saúde em pessoas com obesidade. No entanto, o sucesso a longo prazo depende em grande parte da forma como segue as recomendações da sua equipa médica e faz mudanças no seu estilo de vida. Com paciência, empenho e apoio, pode conseguir uma vida mais saudável e mais satisfatória após a cirurgia bariátrica. Lembre-se que este guia é informativo e não substitui o aconselhamento médico. Consulte sempre a sua equipa médica para obter orientação personalizada na sua jornada para a saúde e perda de peso após a cirurgia bariátrica.


Referências
1. Kassir R, Debs T, Blanc P, Gugenheim J, Ben Amor I, Boutet C, Tiffet O. Complicações da cirurgia bariátrica: apresentação e gestão de emergência. Int J Surg. 2016 Mar;27:77-81. doi: 10.1016/j.ijsu.2016.01.067.

Epub 2016 Jan 22. PMID: 26808323. 2. Bettini S, Belligoli A, Fabris R, Busetto L. Abordagem da dieta antes e depois da cirurgia bariátrica. Rev Endocr Metab Disord. 2020 Sep;21(3):297-306. doi: 10.1007/s11154-020-09571-8. Errata em: Rev Endocr Metab Disord. 2020 Dec;21(4):449. doi: 10.1007/s11154-020-09583-4.

PMID: 32734395; PMCID: PMC7455579. 3. Tabesh MR, Maleklou F, Ejtehadi F, Alizadeh Z. Nutrição, Atividade Física, e Prescrição de Suplementos em Pacientes Pré e Pós-Cirurgia Bariátrica: uma Diretriz Prática. Obes Surg. 2019 Oct;29(10):3385-3400. doi: 10.1007/s11695-019-04112-y. Erratum em: Obes Surg. 2020 Fev; 30 (2): 793. doi: 10.1007 / s11695-019-04323-3. PMID: 31367987.

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Perguntas frequentes sobre o que fazer após a cirurgia bariátrica

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