É seguro beber álcool após a cirurgia bariátrica?
Escrito por: Laura Arantegui / Data: 03-12-24 / Tempo de leitura: 5 minutos
A cirurgia bariátrica é um procedimento que transforma a vida das pessoas, ajudando-as a perder peso e a melhorar a sua saúde em geral. No entanto, esta mudança também requer ajustes significativos no estilo de vida, incluindo o consumo de álcool. Para aqueles que se submeteram a esta cirurgia, é crucial compreender como o álcool pode afectá-los de forma diferente e que precauções devem tomar para proteger a sua saúde e atingir os seus objectivos de perda de peso.
Índice
- 1. Efeitos do álcool após cirurgia bariátrica.
- 2. recomendações médicas sobre o consumo de álcool.
- 3. Impacto do álcool na perda de peso e na recuperação.
- 4. Alternativas e estratégias para evitar o consumo de álcool.
Efeitos do álcool após a cirurgia bariátrica
Após a cirurgia bariátrica, o corpo sofre alterações significativas que afectam a forma como as substâncias, incluindo o álcool, são absorvidas e metabolizadas. Eis alguns dos efeitos mais importantes:
Alterações na absorção do álcool:
Devido a alterações no sistema digestivo (especialmente no estômago e no intestino delgado), o álcool passa rapidamente para a corrente sanguínea. Este facto pode levar a um aumento mais rápido e pronunciado dos níveis de álcool no sangue do que antes da cirurgia.
Calorias e álcool:
O álcool fornece uma grande quantidade de calorias, conhecidas como "calorias vazias", ou seja, não fornece ao nosso corpo qualquer alimento ou nutriente. Para além disso, têm um elevado teor de açúcar na sua composição, que será transformado e armazenado no nosso corpo como gordura quando consumimos muito álcool.
Aumento da sensibilidade ao álcool:
Os doentes bariátricos têm frequentemente uma maior sensibilidade ao álcool. Isto significa que podem sentir-se embriagados com uma quantidade de álcool muito menor do que aquela a que estavam habituados antes da cirurgia. Além disso, os efeitos do álcool, como a intoxicação e a ressaca, podem ser mais intensos e duradouros.
Riscos associados ao consumo de álcool no pós-operatório:
O consumo de álcool após a cirurgia bariátrica acarreta vários riscos, incluindo um risco acrescido de dependência, uma vez que alguns doentes podem substituir a dependência alimentar pelo álcool. Existe também um risco acrescido de deficiências de vitaminas e minerais, úlceras, irritação do estômago e complicações relacionadas com a cicatrização.
Conselhos médicos sobre o consumo de álcool
É essencial seguir as recomendações médicas no que diz respeito ao consumo de álcool após a cirurgia bariátrica. Estas diretrizes foram concebidas para minimizar os riscos e ajudar os doentes a manter os seus objectivos de saúde.
Período de abstinência recomendado:
A abstinência total de álcool é preferível durante o primeiro ano de pós-operatório. Durante este período, o corpo encontra-se num estado de adaptação significativo e a introdução de álcool pode complicar este processo, bem como interferir com a perda de peso e a cicatrização.
Conselhos para os doentes que optam por consumir álcool
Para os doentes que, após o período de abstinência recomendado, decidem consumir álcool, é essencial que o façam de forma consciente e com moderação.
Tipos de bebidas alcoólicas menos nocivas:
Se optar por consumir álcool, é preferível optar por bebidas com menor teor alcoólico, como o vinho diluído ou bebidas alcoólicas ligeiras. É importante evitar os cocktails com elevado teor de açúcar.
Importância da moderação e da vigilância:
A moderação é fundamental. Mesmo pequenas quantidades de álcool podem ter um efeito mais forte nos doentes bariátricos, pelo que é essencial limitar o consumo e fazê-lo lentamente, observando a reação do organismo.
Impacto do álcool na perda de peso e na recuperação
O álcool pode ter um impacto negativo significativo na perda de peso e na recuperação pós-operatória.
Efeitos negativos do álcool na perda de peso:
O álcool é rico em calorias e pode retardar a perda de peso ao adicionar calorias vazias à dieta. Além disso, pode diminuir a capacidade do organismo para queimar gordura, o que contraria os esforços de perda de peso. É também comum que o consumo de álcool diminua a inibição, o que pode levar a más escolhas alimentares.
Interferência nos objectivos de perda de peso:
O consumo regular de álcool pode interferir com os objectivos de perda de peso e com a adesão a um plano de alimentação saudável. Além disso, pode contribuir para a desidratação e para a falta de nutrientes essenciais, o que pode afetar a saúde geral do doente.
Alternativas e estratégias para evitar o consumo de álcool
Para quem quer evitar o álcool, existem alternativas e estratégias que podem ajudá-lo a manter-se no caminho certo sem sentir que está a perder.
Opções de bebidas não alcoólicas:
Existem muitas opções de bebidas sem álcool que podem ser apreciadas em situações sociais. A água com gás com um toque de limão ou lima, as infusões frias ou os cocktails sem álcool (mocktails) podem ser excelentes alternativas que lhe permitem participar em celebrações sem os riscos associados ao álcool.
Estratégias para gerir situações sociais sem consumir álcool:
Em contextos sociais, pode ser útil ter um plano para gerir a pressão para beber. Isto pode incluir a preparação de uma desculpa educada para recusar uma bebida alcoólica ou trazer/encomendar uma bebida não alcoólica para desfrutar enquanto os outros estão a beber. Também é útil lembrar que o álcool não é necessário para desfrutar da companhia de amigos e familiares.
Em suma, embora seja possível consumir álcool após a cirurgia bariátrica, fazê-lo acarreta riscos e deve ser abordado com precaução. Seguir o conselho médico, optar pela moderação e estar consciente dos efeitos do álcool no organismo pode ajudar a minimizar estes riscos e garantir que os doentes mantêm o seu caminho para uma vida mais saudável.
Referências bibliográficas
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