Como reduzir os gases após a cirurgia bariátrica?
Escrito por: Laura Arantegui / Data: 31-10-24 / Tempo de leitura: 5 Minutos
A cirurgia bariátrica é uma ferramenta poderosa para a perda de peso e controlo de patologias relacionadas com a obesidade. No entanto, um dos efeitos secundários mais comuns após este tipo de intervenção é o aparecimento de gases, que podem causar desconforto e afetar a qualidade de vida dos doentes. Compreender as causas deste fenómeno e a forma de o gerir é essencial para uma recuperação óptima e uma melhor adaptação à nova rotina alimentar.
Índice
- 1. causas de gases após cirurgia bariátrica
- 2. Estratégias de gestão e redução de gases
- 3. sintomas comuns associados aos gases pós-cirurgia
Causas de gases após cirurgia bariátrica
Alterações da anatomia do aparelho digestivo:
Após a cirurgia bariátrica, o sistema digestivo sofre alterações que podem afetar o processo normal de digestão e absorção dos alimentos.
A redução do tamanho do estômago e, em alguns casos, a rutura do intestino delgado, pode fazer com que os alimentos não sejam totalmente digeridos antes de chegarem ao cólon, onde as bactérias intestinais os fermentam, produzindo gases.
Além disso, a secreção inadequada de enzimas pancreáticas após a cirurgia pode causar uma má digestão de gorduras e proteínas.
Alterações da flora intestinal:
A microbiota intestinal pode ser alterada após a cirurgia devido à alteração dos níveis de pH no estômago e em algumas áreas do intestino, contribuindo para a formação excessiva de gases.
Mudanças na dieta e o uso de antibióticos durante e após o procedimento podem alterar a composição da microbiota, aumentando a produção de gás.
Consumo de certos alimentos e bebidas:
Alguns alimentos, como os alimentos ricos em fibras, as leguminosas e os lacticínios, são conhecidos por aumentarem a produção de gases. Além disso, as bebidas gaseificadas podem introduzir ar no sistema digestivo, aumentando a quantidade de gás no intestino.
Técnicas cirúrgicas:
Em algumas técnicas bariátricas, como o bypass gástrico, é criada uma bolsa cega onde pode ocorrer um crescimento bacteriano excessivo (SIBO), causando sintomas digestivos não específicos, como dor abdominal, inchaço, aumento da flatulência e diarreia.
Estratégias de gestão e redução de gases
Coma devagar e mastigue bem os alimentos:
A velocidade a que os alimentos são ingeridos tem um impacto direto na formação de gases. Comer devagar e mastigar bem os alimentos facilita a digestão e reduz a quantidade de ar engolido, o que pode reduzir a produção de gases.
Suplementos para ajudar a reduzir os gases:
Existem suplementos específicos, com extractos de plantas e probióticos, que podem ser úteis no controlo dos gases. Os extractos de plantas têm efeitos carminativos, antiespasmódicos e protectores do microbiota, enquanto os probióticos podem equilibrar o microbiota, reduzindo a fermentação e, consequentemente, a produção de gases.
Mantenha-se hidratado com água em vez de bebidas com gás:
A água é a melhor opção para se manter hidratado após a cirurgia bariátrica. As bebidas gaseificadas podem aumentar a quantidade de gás no estômago e no intestino, o que pode agravar o inchaço e o desconforto.
Alimentos que provocam flatulência:
Existem alguns alimentos que podem causar excesso de gases no intestino, provocando espasmos intestinais e inchaço, por exemplo:
-Vegetais : pepino, alcachofra, brócolos, cogumelos, alho, alho francês, etc.
-Frutas : ananás, maçã, melancia, banana, uvas, ameixas, etc.
-Leguminosas
-Produtos lácteos - Café e chá
-Alimentos com elevado teor de açúcar
- Hidratos de carbonoem excesso
-Chocolate e pastilhas elásticas
-Vinho tinto, cerveja e bebidas com gás
Sintomas comuns associados aos gases pós-cirurgia
Inchaço abdominal:
O inchaço é comum e resulta normalmente de uma acumulação de gases no sistema digestivo. Pode ser particularmente desconfortável após a cirurgia bariátrica, quando o estômago é mais pequeno e mais sensível.
Dores e mal-estar no estômago:
Os gases podem causar dor abdominal e uma sensação geral de desconforto. Isto pode ser especialmente visível nas primeiras semanas após a cirurgia, à medida que o corpo se adapta às alterações no sistema digestivo.
Arrotos e flatulências frequentes:
O arroto e a flatulência são mecanismos naturais do organismo para libertar o excesso de ar e os gases acumulados. No entanto, após a cirurgia bariátrica, estes sintomas podem ser mais frequentes e incómodos.
Em conclusão, a adoção de hábitos alimentares adequados, a utilização de suplementos específicos e a manutenção de uma boa hidratação são estratégias fundamentais para minimizar este efeito secundário desconfortável. Se os sintomas persistirem, é aconselhável consultar o seu médico para uma orientação personalizada.
Referências bibliográficas
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Perguntas frequentes sobre gases após a cirurgia bariátrica
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